about

CoachingCounseling

Coaching Counseling

Een op een als individu, voor stellen of teams

"It takes two to tango, but it only takes one to change the music"

Hoe we ons persoonlijke of professionele leven inrichten, de manier waarop we als mensen dingen benaderen, heeft regelmatig een update nodig. Gedurende de verschillende fasen van ons leven, vanwege gewenste of ongewenste gebeurtenissen die op ons pad komen, veranderd vaak ook hetgeen we nodig hebben. Of dat waar we naar verlangen, in het leven.

Door regelmatig na te gaan wat dit is, en bewust bij te sturen kun je steeds vinden wat je nodig hebt, én, wat je wil. Dit proces van bijsturen is niet altijd gemakkelijk en vraagt soms extra aandacht. Je kunt er in vastlopen. Het voelt dan alsof zaken onnodig veel moeite kosten, alsof het steeds tegen zit of uitzichtsloos. Door coaching counseling sessies begeleid ik je, zodat jij krachtig en in flow je weg kunt vervolgen.

Persoonlijk

Ik woon en werk met veel plezier al jaren in Amsterdam, het bruist en er is altijd van alles te beleven en ontdekken. Ik werd geboren als Nederlands Duitse, in Wuppertal en groeide op in het zuiden van Nederland in een groot gezin. Ik studeerde eerst Bedrijfscommunicatie aan de RUN en pas later, na de geboorte van mijn tweede zoon, startte ik mijn psychologie studie tot Counselor. Daarnaast zette ik mijn bedrijfsmatige carriere voort als zelfstandig HR en organisatie adviseur. Inmiddels zorg ik voor mijn twee kinderen in gedeeld co-ouderschap en mag daarnaast ook een speciale rol spelen in het leven van de kinderen van mijn huidige partner.

Praktisch

Een regulier begeleidingstraject is doorgaans kortdurend, zo'n 3 tot 6 sessies volstaat vaak al. Bij sommige trajecten, zoals bij burnout, kan een traject langer duren. Ik ben vloeiend in zowel Nederlands als Engels en werk in beide talen.

Heb je interesse, en wil je even kennismaken? Bel me of mail me gerust voor een vrijblijvend gesprek, zodat we kunnen nagaan of je een klik voelt en jouw vraagstuk op dit moment bij mij als begeleider past.

Mijn naam is Christine..

.. en door de jaren heb ik ervaren dat houdingen, attitudes en vaardigheden van mijzelf en anderen om me heen, een centraal en bepalend onderdeel zijn van elk probleem en elke oplossing. Dit geeft me hoop en inspiratie. Maar ook een besef dat er voor ons als mensheid en maatschappij, nog wel wat stappen te maken zijn, op vlak van onze attitudes en dat wat zich afspeelt in onze binnenwereld.

Eenieder kan bijdragen aan een vreedzamere, gelukkigere wereld. In het groot of in het klein. En elke dag ligt er een kans om te genieten van alle moois dat er al om ons heen is. Elke dag is ook een kans om op de weg naar die mooie, vreedzamere wereld, een vervuld en gelukkig leven te leiden. Stapje voor stapje, probleem voor probleem, oplossing voor oplossing.

Ik help je graag om tot voor jou echt passende oplossingen, wegen en wijzen te komen. Zodat jij het leven, je werk, je relaties zo kunt vormgeven zoals jij wilt en zodat jij je goed voelt.

Werkwijze

Als CoachCounselor werk ik volgens de integrative therapie benadering. Dit betekent dat alle dimensies van het menszijn aan bod komen; je gevoel, je cognitie, je lichaam, je gedrag, je sociale context, je spirituele kant.

Integratief werken betekent daarnaast werken op het scherpst van de snede van het therapievak; we integreren bestaande technieken, en ook de nieuwste werkende technieken en therapieen die evidence based zijn. Dit om jou als client zo effectief mogelijk te kunnen begeleiden.

Zo werk ik met technieken en methoden uit de Cognitieve Gedrags Therapie, met trance en technieken waarbij we het onderbewuste aanspreken, we zullen verkennen en ontdekken hoe jouw lichaam een krachtig instrument kan zijn in je begeleidingstraject. Stromingen als de positieve psychologie, NLP, Transactionale Analyse, Systemisch werk en opstellingswerk, de client cased benadering en Psychodynamica, zijn allen verweven in de aanpak.

Ik ben als counselor opgeleid aan de NAP (Nederlandse Academie voor Psychotherapie). De NAP opleidingen voldoen aan de hoogste Europese Certificering voor Psychotherapie (ECP). Daarnaast volgde ik training om systemische opstellingen te begeleiden en werk ik graag met Non Violent Communication.

Bel nu Mail nu

Je kunt bij mij terecht met een breed scala aan vragen..

Persoonlijke leiderschapsontwikkeling

Werk neemt aardig wat van onze tijd in het leven in beslag. Hoe fijn is het als het echt goed gaan op werk en je ervan geniet?

Los in coaching jouw werkgerelateerde uitdagingen op met betrekking tot samenwerking, leiding geven, je performance optimaliseren of de juiste (nieuwe) passende rol vinden.

Stress & Burnout

Iedereen ervaart wel eens stress door allerlei omstandigheden en uitdagingen op het levenspad. Veel mensen blijven echter met onnodig veel stress en spanning rondlopen. Dat is jammer want stress kost veel energie.

Wanneer stress omslaat in overspannenheid of burnout is het nodig om te werken naar duurzaam herstel van de energiebalans, zowel lichamelijk als mentaal. Zodat je weer lekker in je vel zit en optimaal geniet van het leven.

Teams & Stellen

Het leven doen we als mensen samen. Ieder mens heeft zo zijn eigen unieke beleving en perspectief. We zijn allemaal anders, waardoor "samen" soms ook de nodige uitdagingen met zich meebrengt.

Breng harmonie en verdiepend contact in je relaties, zelf, of als team, als stel, als partners, als co-ouders of co-founders. Net wat relevant is. Zodat je nog meer geniet van werk of het leven samen.

Ouderschap

Als je ouder wordt van een (volgend) kind ga je door erg veel verandering.

Ouderschap heeft effect op je sociale relaties, je partnerschap, hobbies, werk en ook nog allerlei praktische zaken zoals je slaapritme, financien en woonsituatie. Hoe bijzonder het verwelkomen van een kindje ook is, het kan ook behoorlijk overweldigend of ontwrichtend zijn.

Het vraagt om herijking om met vertrouwen de uitdagingen en dilemma's van het ouderschap dag na dag met goede moed aan te gaan. Vergroot je eigen veerkracht, vindingrijkheid, geduld, en al wat jij voelt nodig te hebben. Zodat je de ouder kunt zijn, die jij wil zijn en uitermate geniet van alle moois dat het ouderschap te bieden heeft.

Angst, depressie & Rouw & verlies

De meeste mensen hebben wel eens gevoelens van somberheid, verdriet, angst, uitzichtloosheid en ... nou, meer van dit soort "ongewenste" emoties. Want zo worden ze vaak toch wel gelabeld.

De reden waarom deze gevoelens zich aandienen, zijn soms wel, maar soms ook niet aanwijsbaar. Het kan dermate intens worden, dat het je dagelijks leven en functioneren in de weg staat of zelfs gaat beheersen. Blijf er niet langer alleen mee rondlopen maar maak de stap om begeleiding te starten en grip en heling te ervaren.

Voor werkgevers

Ik begeleid werknemers..

met coachings- en persoonlijke ontwikkelingsvraagstukken
Bij uitval door ziekte voor zowel case management als coaching
In geval van arbeidsconflicten treed ik op als neutrale bemiddelende partij

Ik ben daarnaast inzetbaar als externe vertrouwenspersoon.

Locatie

De sessies vinden plaats bij Coachhuis Amsterdam, locatie Centraal station of Noord Ponthaven.

Voor werkgevers en werknemers is het in sommige gevallen mogelijk om voor de sessies te werken vanuit het eigen kantoor.